Plan treningowy na najbliższy tydzień

Poniedziałek - trening funkconalny (tabata), TCh, pole dance
Wtorek - siłownia (przysiad, triceps, plecy), race walking, fit ball, pole dance, power body workout, TRX
Środa - basen
Czwartek - pole dance, ABT, TRX
Piątek - siłownia (przysiad, martwy ciąg), TRX, bieżnia, stretching pan kotek był chory i leżał w łóżeczku :(

Sobota - Terma Białka ??? (jeszcze do potwierdzenia) Rest day

Niedziela - Trening na siłowni (przysiad, martwy ciąg, podciąganie, triceps), bieżnia, pole dance, TRX

Kinga