II śniadanie - płatki owsiane (3 łyżki) z pestkami dyni, ziarnem słonecznika i rodzynkami
Obiad - Kasza gryczana ze szpinakiem i serem pleśniowym
Po treningu - brzoskwinia
Palce lizać... ;)
Kinga
niedziela, 21 września 2014
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
i masz siłę po takim jedzeniu funkcjonować normalnie?
OdpowiedzUsuńMam siłę normalnie funkcjonować i zrobić mocny trening wytrzymałościowo - wydolnościowy :)
Usuń