Koniec roku na sportowo :)

...bo ja ćwiczę przez cały rok, a nie tylko przed "sezonem bikini" ;) Na szczęście klub, w którym trenuję jest otwarty praktycznie bez przerwy. Plan na najbliższe dni jest następujący:

Piątek 27 grudnia - Pump i race walking - 18.15 do 20.00
Sobota 28 grudnia - Step + brzuch i body workout - 9.30 do 11.30
Niedziela 29 grudnia - ABT i pump - 16.15 do 18.15
Poniedziałek 30 grudnia - TRX body blast i race walking - 18.15 do 20.00

Wtorek 31 grudnia - REST DAY

... a na dobry początek Nowego Roku:

Środa 1 stycznia - Race walking i TRX body blast - 17.15 do 19.15
Czwartek 2 stycznia - Body workout i TRX body blast i zdrowy kręgosłup - 19.15 do 21.00
Piątek 3 stycznia -  TRX Circuit i pump i race walking - 18.15 do 20.00

A co z noworocznym postanowieniem? No niech będzie, przecież wszyscy jakieś mają ;)

Na koniec mały żarcik na temat noworocznych postanowień ;)

Ps. Wczoraj wycisnęłam na klatę 30 kg :)

Kinga