Styczniowy plan treningowy

Założyłam sobie ambitne cele na ten rok, więc trzeba się wziąć do roboty, najlepiej od zaraz. Muszę wprowadzić zmiany w moim grafiku -  więcej biegania i więcej pływania, ale z pole dance na pewno nie zrezygnuję.

Znając życie, grafik będzie ulegał modyfikacjom, ale jakiś ogólny zarys muszę mieć. Tak po prostu dla siebie.

Kinga