Za miesiąc Spartan Sprint

...więc trzeba się na poważnie wziąć za trenowanie. Zamierzam biegać trzy razy w tygodniu, częściowo w terenie, częściowo na bieżni. Dodatkowo będę robić treningi siłowe i wytrzymałościowe. Mam taki plan, żeby ćwiczyć dwie godziny dziennie. No i koniecznie muszę się odpowiednio odżywiać, ale z tym raczej nie mam problemu. W ciągu ostatniego pół roku udało mi się wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe.

Dziś wybieram się na zakupy do Decathlonu. Na liście mam m. in. nowy strój kąpielowy, 2-kg hantle i skakankę. Potem jadę na trening - w planie mam TRX i bieganie na bieżni. Byle do celu...

Kinga