sobota, 14 czerwca 2014

Piątkowy WOD - weekend czas zacząć...

7 minut

3-5-7-9-11-13-15-17-18-21

ring rows
thrusters (15 kg)

Doszłam do 5 serii (czyli tej, w której robi się 11 powtórzeń każdego ćwiczenia) - zrobiłam 11 ring rows i 5 thrusters.


Kinga
on
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)